직장에서의 정신건강을 개선하는 방법이 있을까요?

1. 건강과 행복을 촉진하기 위해 관리직을 훈련하세요.

관리자가 조직에 미치는 영향은 큽니다. 그런 일은 모두 알고 있습니다. 그러므로 관리직이 바뀌는 것이 가장 중요한 일입니다.

리더가 미국의 한 정신건강 계발 훈련을 3시간 받은 것만으로 정신건강에 대한 태도가 개선되어 정신건강을 추진할 의욕이 높아졌다는 연구 결과가 있습니다.

또한, 미국 국립안전 보건연구소(NIOSH)의 Total Worker Health Program을 수강하고, 워크 라이프 밸런스(생활과 일의 밸런스)의 트레이닝을 리더가 실시하는 것으로, 얼마나 직원의 개인적 및 일상의 행복 학위가 향상되고 심지어 이직 의식이 감소하는 것으로 나타났습니다 (Harmer et al., 2021).

경영진은 직원이 정신 건강의 건강상의 이점에 대한 이해를 촉구하고 정신 건강 프로그램을 만질 것을 적극적으로 수행할 것을 권장할 수 있다면 조직이 변화할 것입니다.

2. 직원이 일하는 장소, 시간 및 방법의 선택을 늘리십시오.

회사는 어디에서 일할 수 있습니까? 코로나를 거쳐 우리의 삶은 크게 변화했습니다. 그 후, 완전히 대면으로 일을 하도록 되돌아가거나, 그대로 완전하게 리모트가 되는 것과, 그 일 방식으로 우리는 혼란스러움을 느끼고 있습니다.

좋아하는 곳에서 일하고 싶지 않습니까?

심리학 연구는 오랫동안 직원들이 직장 환경을 어느 정도 제어할 수 있게하는 것이 직원의 동기 부여 동기 부여와 성능을 향상하는 것을 보여줍니다 (Marilyn et al., 2005).

다만, 주의해야 할 점은 업무적으로 밀어붙이지 않게 해야 합니다. 직장에 매일 다니는 것을 힘들어하는 사람도 있습니다. 또한 창의적인 아이디어를 내기 위해서는 회의실 이외에서 회의에 참여하고 싶은 사람도 있습니다. 따라서 그 사람에게 '자유롭다'는 것이 중요합니다. 그 중에서 유연성의 공유 의식이 직장에 적용하는 것이 필요합니다.

3. 직원 정신 건강에 중점을 둔 건강 보험 제도 검토

일본은 모두 보험 제도이므로 여러분 건강 보험에 가입하고 있습니다. 이 건강 보험에도 다양한 정신 건강 서비스가 있다는 것을 아시나요?

건강 조합은 요즘 정신 건강이 악화하고 있음을 감안하여 예방적 관점에서 다양한 정신 건강 서비스를 전개하고 있습니다. 다만, 이러한 서비스는 인지의 적음과 이용에 대한 장애물의 높이가 과제가 되고 있습니다. 일본에서는 정신 건강에 대해 조금 신경이 쓰이기 때문에 방문하여야 하는 데 항상 최악의 사태가 된 후 상담을 진행하는 경우가 많습니다. 빠르게 상담을 받는 것이 정신건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 가능한 한 빨리 상담에 와 주었으면 합니다.

4. 직원의 요구를 듣고 피드백을 활용하여 직장 생활 개선에 연결

많은 연구는 직원이 조직의 결정에 대한 발언권이 있다고 느끼면 그 직장에 머물 가능성이 커진다고 말하고 있습니다.

구체적으로는 익명 설문조사, 제안 상자, 문제해결 작업 그룹 등의 도구를 활용하여 직원의 의견을 들을 수 있는 기회를 구체적으로 만듭니다. 그리고 회사 전체에 의견을 피드백하고 공유하고 구체적으로 계획을 세우고 변경합니다. 직원의 의견으로 인해 회사의 규칙이 긍정적으로 변경되면 직원의 동기 부여가 개선되고 개선될 수 있는 곳을 찾아내고 의견을 제안하고 개선할 수 있습니다. 이것이 반복되면, 직장이 보다 일하기 즐거워 집니다.

또한, 직원은 관리직으로부터 낙관적이고 지원할 수 있는 메시지를 중시하고, 관리직으로부터 격려의 메일이 정기적으로 보내지는 것으로, 직원의 참여율이 향상된다는 보고가 있습니다 (KINCENTIRIC, 2020). 경영진 측도 느끼고 있는 것을 직원에게 피드백함으로써 직원을 격려할 수 있습니다.

5. 공정성, 다양성, 포괄성에 대한 이해를 촉진하고 항상 검토

"공평성"은 조직 내에 불평등을 만들지 않는 것입니다. 구체적으로는 평가 기준이 통일되어 있고 싫어하고 평가되지 않는 직장환경을 만드는 것입니다. 대인관계와 불평등한 직장환경은 스트레스와 강하게 관련되어 있어 이직으로 이어지는 큰 요인이 되고 있습니다.

다양성은 여러 가지 가치관이 인정되는 공존하는 것입니다. 다양한 가치관이 비즈니스 아이디어를 창출하고 결과적으로 실적이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 구체적으로는, 경영진에 여성이 있는 것, 다양한 인종이나 세대의 ​​사람이 있는 것 등 다양한 종류가 있습니다.

포괄성이란, 여러 가지 장해를 가지는 사람들이나 배경을 가지는 사람들이, 같은 장소에서 일할 수 있는 배려된 환경을 말합니다. 이제 우리 사회는 모든 사람이 그 장애를 이유로 차별하는 것은 인정되지 않습니다. 이에 대응하려면 전문 지식과 심리사 자격을 갖춘 고문이 필요합니다. 이러한 전문가로부터 기술과 지식을 개발함으로써 보다 직장의 정신건강이 높아집니다.

요약

정신건강에 임하기 위해서는 다양한 배경을 가진 인재를 받아들이고, 또한 전문적인 지식을 가진 인재를 받아들여, 이것을 활용해 나가는 것이 요구되고 있습니다.

이러한 노력은 한때 비용이 들 수 있습니다. 그러나 현대의 비즈니스 환경은 유동성이 높기 때문에 다양성이 없는 회사는 사회 변화에 대응할 수 없어 실적을 떨어뜨리고 있습니다.

다양한 배경을 가진 사람들이 공정하게 일하는 장소를 제공되며, 자신이 어떤 입장이 되더라도 배려하에서 계속 일할 수 있습니다. 이러한 회사를 직원들은 요구하고 있습니다.

귀사를 바꾸려면 5가지 방법으로 도전해 보세요. 직원들이 회사의 애사심을 갖게 될 것입니다.