심리학

유머는 좋은 육아의 열쇠가 됩니다

우리 집에서 아이들 사이에 긴장감이 감돌 때면, 아빠는 가끔 우리 옆에 앉아서 감정을 다루고 갈등을 해결하는 방법에 관해 이야기하곤 했습니다.다른 때는 저녁 식사 때 음식 싸움을 일으키기도 하고, 청바지와 티셔츠 차림으로 우리를 아무렇지도 않게 움켜쥐고 뒷마당 수영장에 함께 뛰어들기도 했습니다.최근 연구에 따르면, 그런 유머 감각은 육아에 있어서 중요한 기술이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.PLOS One 저널에 발표된 연구에 따르면, 연구자들은 약 300명을 대상으로 유머를 가지고 자란 경험과 유머 없이 자란 경험, 그리고 어린 시절에 대한 견해에 대해 설문 조사를 실시했습니다 .당신의 육아 실력이 걱정되시나요? 당신보다 훨씬 더 나쁜 아빠들이 있습니다펜실베이니아 주립 의과대학 소아과 및 인문학 교수..

2024. 8. 23. 11:28

심리학

이 내용은 미래의 인지 저하의 징후가 될 수 있습니다.

마치 인생이 목적 없이 방황하는 것 같은 느낌이나 할 일이 다 끝난 것 같은 느낌은 만족스럽지 못한 하루를 보내는 것보다 더 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 뇌에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다 .화요일에 Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry에 발표된 연구에 따르면, 경미한 인지 장애가 생긴 사람들은 인지적으로 온전한 참가자에 비해 진단받기 3년 전부터 삶의 목적과 개인적 성장 수준이 낮았습니다. 기억이나 다른 인지 능력을 일찍 상실하지만 대부분의 일상 활동을 독립적으로 수행할 수 있는 능력을 유지하는 경미한 인지 장애는 종종 치매의 전조입니다.플로리다 주립대 의대의 행동 과학 및 사회 의학 교수인 앤젤리나 수틴 박사는 이메일을 통해 이 연구가 "인지 장애의 ..

2024. 8. 23. 10:59

심리학

근대 심리학의 아버지 빌헬름 분트

빌헬름 막시밀리안 분트(1832년 8월 16일~1920년 8월 31일)는 독일의 심리학자, 철학자, 생리학자이다. 실험 심리학의 창시자이며 '근대 심리학의 아버지'라고 일컬어지고 있다. 라이프치히 대학에 최초로 심리학 실험실을 개설하였고 심리학 강좌를 통해서 심리학을 독립된 학문으로 확립하는 데 큰 역할을 하였다. 그는 심리학을 직접경험 학문이라 정의하고, 의식의 내관(內觀)에 따라 분석적으로 포착되는 부분의 기술(記述)에 전념하였으며, 심리학 역사상 가장 많은 글을 쓴 작가 중 한 명이기도 하다 구성주의와 내성법분트가 진행한 연구의 배경은 생리학이었는데 그 이유는 그의 연구가 반응 시간이나 감각 과정에 대한 것에 대한 것에서부터 출발했기 때문이다. 실험 참가자들은 일반적인 자극, 예를 들어 메트로놈의 ..

2024. 8. 23. 10:44

심리학

승리 전략은 정신 건강을 우선 시 하는 것 입니다.

시몬 바일스는 올해 올림픽에 복귀한 것은 주로 "정신적으로 정말 좋은 상태" 때문이라고 말했습니다. 그녀는 매주 치료에 헌신하는 것을 "어느 정도 종교적"이라고 설명했습니다.이번 달 파리 올림픽에서 그녀의 운동 성과는 감동적이었고, 금메달 3개와 은메달 1개를 획득했습니다. 하지만 제가 정말 존경하는 것은 체조 성과와 더불어 정신 건강에 집중하였다는 그녀의 정신입니다.그건 우리가 모두 할 수 있는 일입니다. 바일스가 그녀의 Therapy Thursdays를 유지하는 동안, 나는 Sushi Tuesdays를 지킵니다.화요일은 17년 전 남편이 자살로 사망하고 나와 두 어린 자녀가 충격과 혼란, 황폐함을 겪은 후부터 제 자기 관리의 신성한 날이 되었습니다. 슬픔과 삶의 요구는 39세의 젊은 과부이자 새로 싱..

2024. 8. 22. 14:58

심리학

무의식이란?

무의식 또는 비의식은 자신과 주위 환경에 대해 자각이 없는 상태 즉, 각성하지 않은 심적 상태로 자신이 의식하지 못하는 두뇌의 활동이며 사고 과정, 기억, 동기 따위 없이 자동으로 발생하거나 작동할 수 있는 심리적, 정신적 작용이다.이 개념은 오스트리아의 신경학자이자 정신분석학의 창시자인 지그문트 프로이드에 의해 대중화되었다. 정신분석학 이론에서 무의식적 작용은 꿈이나 농담 따위를 통해 직접적으로 나타난다고 이해된다. 프로이트가 제창한 정신분석학이나 카를 융이 제창한 분석심리학에서 무의식은 “마음속의 의식이 아닌 영역”이다.뇌신경과학 같은 비 정신분석학적 학문에서는 무의식적 활동이란 의식적 자각에 전적으로 따르지 않는 정신적 활동을 가리키는 말로서 사용하며 이 경우 이를 '비의식'이라는 용어를 사용하기도..

2024. 8. 22. 14:37

심리학

직장에서의 정신건강을 개선하는 방법이 있을까요?

1. 건강과 행복을 촉진하기 위해 관리직을 훈련하세요.관리자가 조직에 미치는 영향은 큽니다. 그런 일은 모두 알고 있습니다. 그러므로 관리직이 바뀌는 것이 가장 중요한 일입니다.리더가 미국의 한 정신건강 계발 훈련을 3시간 받은 것만으로 정신건강에 대한 태도가 개선되어 정신건강을 추진할 의욕이 높아졌다는 연구 결과가 있습니다.또한, 미국 국립안전 보건연구소(NIOSH)의 Total Worker Health Program을 수강하고, 워크 라이프 밸런스(생활과 일의 밸런스)의 트레이닝을 리더가 실시하는 것으로, 얼마나 직원의 개인적 및 일상의 행복 학위가 향상되고 심지어 이직 의식이 감소하는 것으로 나타났습니다 (Harmer et al., 2021).경영진은 직원이 정신 건강의 건강상의 이점에 대한 이해를..

2024. 8. 22. 14:18